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Pour les troubles du sommeil : Pensez à la sophrologie !
Savez-vous qu’une enquête publiée dans une revue scientifique américaine en février 2023 (détails de l’étude avec le lien 1) a montré que...
eevangelaire
13 mars 20231 min de lecture


Ateliers sophro-Philo, quésaco ?
C’est quoi philosopher ? Philosopher, c’est réfléchir et échanger avec d’autres sur des questions qui animent notre humanité depuis des...
eevangelaire
17 févr. 20232 min de lecture


Quelques techniques pour soulager un stress ponctuel
Adoptez une bonne posture La posture est primordiale pour bien respirer car elle facilite à la fois le flux du souffle et les mouvements...
eevangelaire
7 févr. 20233 min de lecture


En quoi la sophrologie et les pratiques de pleine conscience peuvent vous aider ?
La sophrologie La sophrologie est une technique psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son...
eevangelaire
10 déc. 20222 min de lecture
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